Осанка показатель физического состояния

Огромное количество изменений происходит с нашим телом, начиная от самого рождения и заканчивая старостью, изменяется все, внешнее состояние нашего тела, внутреннее, нервная система …. Все эти изменения оставляют видимый след на осанке человека.

Формируется наша осанка в нашем детстве в возрасте от 6 до 8 лет, а перестает полностью формироваться примерно в возрасте от 17 до 21 года.

Физические изгибы у человека формируются еще совсем в маленьком возрасте по ходу развития ребенка. Устойчивая осанка формируется у детей возрастом старших классов, а полное прекращение формирования после прекращения роста скелета.

Самый важный возраст для правильного формирования, который нужно не пропустить и применять профилактики это 8-17 лет, и если Вы не заметили хоть малейшее изменение, то она с возрастом может привести к серьезным заболеваниям.

К профилактике заболеваний нужно отнестись серьезно, ведь огромное количество времени в современном мире мы сиди, а сидеть нужно правильно и на правильной мебели, так же огромное количество времени мы спим, а спать нужно так же правильно. Обязательно нужно следить за ношей которую мы носим, за правильно выбранным портфелем у деток, сумки нужно носить не в одной руке, а в двух с равномерным грузом.

С возрастом коррекция осанки становится намного сложнее, чем в детстве, так как мышцы теряют свою эластичность, связки становятся жесткими и плохая подвижность суставов. Если взять пожилых людей помимо всего выше перечисленного у них изменяется сама структура костей – остеопороз, который приводит к деформации всего скелета. Выбирайте правильные Ортопедические матрасы.