Функции сна.

  • 1. В первую очередь сон обеспечивает полноценный отдых всему организму.
  • 2. Сон играет очень важную роль в процессе метаболизма, или как его еще называют - обмен веществ.
  • 3. Самое интересное это то что сон способствует усвоению информации, например, сон помогает усвоить и запомнить выученный материал.
  • 4. Нашему организму нужно каким то образом привыкать к смене света (день и ночь), а сон это приспособление организма к данному процессу.
  • 5.Крепкий сон очень сильно влияет на иммунитет человека, который в свою очередь помогает бороться организму с вирусами.

 Это самые главные функции сна, нарушение которых влечет к очень нехорошим последствиям во всем организме. Ортопедические матрасы, выпускаемые фабрикой «Дамаск» способствуют здоровому сну. Как выбрать для себя ортопедический матрас, советуем прочесть раздел Как выбрать?

 В следующей статье мы расскажем: Сколько же нужно спать человеку для полноценного восстановления организма.